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• 1、针灸推拿 按摩5大穴位保健康。
• 2、奥密克戎的潜伏期
• 3、宝宝咳嗽，妈妈该怎么办
• 4、针灸推拿的好处？
• 5、孕妇腰闪了怎么办
• 6、奥密克戎潜伏期
• 7、肥胖挂中医院什么科室
• 8、针灸推拿学 全方位的解析什么是针灸推拿
• 9、针灸的起源和发展

针灸推拿 按摩5大穴位保健康。

膻中穴：“捶胸顿足”延年益寿位置：膻中穴位于我们身体的正中间上面，具体在第四根肋骨，两***连线的中间点的位置。作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、消化系统疾病，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。操作：可双手交叉，握空心拳，然后捶打这个穴位。也可将一手四指并拢，用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉，每天不少于100次，持续2至3分钟。现代医学证明，人体是从胸腺开始衰老的，经常“捶胸顿足”，延年益寿。三阴交穴：针对妇科病皆有效位置：三阴交穴位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。作用：三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，又名“女三里”，有调和气血、补肾养肝的功用。对于妇科病，刺激此穴皆有效，如痛经、月经不调、更年期综合征、脚底肿胀、手脚冰冷等。操作：痛经或月经不调者，在月经开始前5至6天起，每天花1分钟刺激本穴，有良好的保健效果。更年期综合征等病症者，常刺激此穴，能改善病情。但孕妇不宜。足三里穴：人体保健第一要穴位置：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置。作用：足三里号称人体保健第一要穴，民间有“常灸足三里，胜吃***鸡”之说。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增强消化功能，增进食欲;改善心脏功能，调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病，如胃十二指肠溃疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石绞痛及糖尿病、高血压等，并对解除急性胃痛效果明显。操作：以拇指每日按揉足三里2至3分钟，力度以感觉局部酸胀为宜。紧急情况下，如胃痛急性发作，而裤子穿得紧，可用笔尖隔着衣物刺激此穴，以症状缓解为度。关元穴：对症阳虚畏寒、宫寒不育位置：位于下腹部，身体前正***上，肚脐下3寸。古有“为男子藏精，女子蓄血之处也”之说。作用：此穴有培补元气、肾气、暖下元的作用，治病范围广泛，包括妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的***、***、前列腺疾病等。每天坚持点按或灸穴位15分钟，有助提高性功能，对腰部发冷、***、***及体质虚弱者效果更好，还可治突发的昏厥。操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，贴在关元穴上，然后用艾柱来灸，一次15分钟左右，感觉穴位处潮红即可。阳虚畏寒、宫寒不育者，疗效更显著。涌泉穴：可使肾精充足、耳聪目明位置：位于足底部，脚趾向下弯时足前部凹陷处，第二三趾趾缝纹路与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是肾经的第一个穴位。作用：经常按摩此穴，则肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝结实、行走有力。按揉此穴，还可改善急性心绞痛症状。涌泉穴对咽喉肿痛、头痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癫痫、不孕、月经不调、怕冷、***、遗精、更年期综合征等均有疗效。操作：每晚温水泡足后，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，直到足心发热。每天临睡前按摩此穴，可达到心肾相交、水火相济的效果。按摩时要做到清静平和，才可事半功倍。

奥密克戎的潜伏期

高世成 主任医师 武汉大学中南医院一般奥密克戎的潜伏期为1-4天，平均潜伏期为3.2天，其具体潜伏期通常和人的免疫力以及病毒数量等因素有关。建议人群在生活中做好个人防护，注意预防奥密克戎病毒感染。奥密克戎是2019新型冠状病毒的变种毒株，奥密克戎可以通过空气中的飞沫进行传播，也可以通过密切接触进行传播，还可以通过气溶胶进行传播。若机体被奥密克戎病毒感染，患者会出现肌肉酸痛、疲倦的感觉，还会伴有轻微咳嗽，也有的患者会出现头疼、发热等症状，部分患者在感染奥密克戎之后，还可能会出现味觉丧失、嗅觉丧失的症状。奥密克戎病毒的潜伏期一般为1-4天，其潜伏期时间相比德尔塔(2019新型冠状病毒另一变异株)以及2019新型冠状病毒有明显缩短。若患者自身免疫力较差且体内病毒感染数量较多，可能在感染后1天左右就会出现相关症状。但如果患者自身免疫力较好且体内病毒感染数量较少，可能在感染后4天左右才出现症状。如果人群出现发热、肌肉酸痛、无力等症状，且怀疑感染奥密克戎病毒时，应积极到医院感染内科就诊，完善核酸检测、胸部CT检查等明确诊断。如果确诊感染奥密克戎病毒，则需要进行隔离，以免传染他人。患病期间也应加强休息，保持良好的心态，有利于疾病恢复。

宝宝咳嗽，妈妈该怎么办

徐凤和 主任医师 青岛大学附属医院1首先，妈妈应该及时带宝宝到正规的医疗机构就诊。2注意观察宝宝咳嗽前后的脸色、痰的有无及痰的颜色等判断疾病的严重程度。如果宝宝咳嗽前面色红润，咳嗽后却变得苍白、口唇发紫，以及可见咳黄绿色痰那么提示妈妈们宝宝的病情可能是有所加重！及时到医院就诊。3适当控制咳嗽，针对病因治疗。遵医嘱适当使用小儿镇咳、祛痰药物，还要宝宝多饮温开水、注意休息、拒绝冷饮及食用热辣刺激的食物。4保证患儿充足的水分及营养供给。鼓励患儿多饮水。给予患儿易消化、营养丰富的饮食，发热期间进食流质或半流质为宜。可以少食多餐，切不可稍见好转就不节制饮食。小儿脾气虚弱，极易积食，不仅易使咳嗽加重，还易衍生其他相关疾病。5食疗也需辨寒热。众所周知小儿咳嗽可用冰糖川贝梨汤、蜂蜜白萝卜汁、山药粥等食疗。但提醒妈妈注意的是咳嗽也分寒热。食物也有凉热之分。食疗也需谨慎。例如梨性凉果品，风热咳嗽者虽宜，但风寒型咳嗽者则需慎食。6休息与保暖。妈妈应减少患儿活动，增加休息时间，卧床时使其头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。天津市中研附院（长征医院）儿科诊疗中心位于医院门诊四楼，立足于儿童常见病、多发病，在此基础上以皮肤儿科为先导、以中西医结合诊疗为特色，开设专病门诊，包括小儿皮肤、咳喘、多动症、遗尿症、肾炎、厌食、斜颈、心理等。运用传统中药、针灸、推拿、捏脊等治疗手段，配合中医药及现代医学诊疗技术，为患儿提供优质服务。专家介绍：张智龙主任医师现任天津市中医药研究院附属医院业务院长，博士研究生导师，享受******津贴。全国优秀中医临床人才。集中医百家之长，中医理***底扎实，临床经验丰富，对小儿咳喘、小儿多动、遗尿症等方面有深度研究，并在中医核心期刊***百余篇，出版医学专著多本。专家门诊时间：每周二下午1:30--5:00地址：天津市红桥区北马路354号天津市中医药研究院附属医院门诊四楼儿科诊疗中心电话：27282285

针灸推拿的好处？

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院针灸推拿能疏通经络气血、调节脏腑阴阳、促进新陈代谢，缓解疲劳。针灸推拿倡导循序渐进，在逐渐的调理中恢复健康，他的成效并不是一蹴而就的。建议在平时多做一做运动，起到辅助作用。针灸具有镇痛作用，另外对机体各系统功能的调节作用，针灸可调节心血管系统功能，对血压的影响具有双向性调节作用，而且另外可治疗呼吸方面的疾病。针灸推拿属于养生的一种，追求的是健康自然，是如今比较倡导以及流行的一门学问。通过中医基础理论的指导，调整脏腑经络和改善病理变化，可以集美容和健康为一体，疗效还是比较显著的。针灸推拿能疏通经络气血、调节脏腑阴阳、促进新陈代谢，缓解疲劳。针灸推拿倡导循序渐进，在逐渐的调理中恢复健康，他的成效并不是一蹴而就的。建议在平时多做一做运动，起到辅助作用。针灸具有镇痛作用，另外对机体各系统功能的调节作用，针灸可调节心血管系统功能，对血压的影响具有双向性调节作用，而且另外可治疗呼吸方面的疾病。

孕妇腰闪了怎么办

王瑞 副主任医师 北京大学第一医院可以通过卧床休息、热敷、针灸推拿等方法来缓解临床症状。为避免药物对胎儿造成不良影响，一般情况下，不建议孕妇用药治疗，而是考虑以上更为安全的治疗方法。因为孕妇体质特殊，建议到骨科门诊就诊，由医生为患者治疗。1、卧床休息：孕妇腰闪了，会有腰部疼痛、活动受限的症状，通过卧床休息可以减少腰椎的负荷，从而避免疼痛加重。一般需要卧床休息1-2周，除排便和进餐外，均需要在床上休息，在翻身时，可在双腿之间夹软枕，避免大幅度扭转腰部；2、腰部热敷：可每天使用热水袋对腰部进行热敷治疗，每次30分钟，每日4-6次，可以解除腰部肌肉紧张痉挛，缓解腰部疼痛症状，并且改善血液循环，促进创伤性炎症迅速消退，加快损伤修复。需注意的是，在使用热水袋时，要塞紧袋口，避免热水漏出，导致烫伤；3、针灸推拿：通过针灸推拿等方法能够通经活络、消肿止痛，同时还可以缓解腰部僵硬、活动受限等临床症状。一般每次治疗时间为30-60分钟，手法要保证轻柔，避免对腹腔、盆腔造成影响，连续治疗一周左右，患者的腰部症状会逐渐得到改善。

奥密克戎潜伏期

张欣 副主任医师 ***医科大学附属第一医院奥密克戎病毒在人体的平均潜伏期大概为1-7天，最短的潜伏期可能是24小时，最长的情况一般不会超过7天。奥密克戎病毒是新型冠状病毒变异而来的，潜伏期相对较短。奥密克戎病毒是新变异的病毒，具有更强的传染性，而且传播速度较快。人体被感染之后，病毒在体内会潜伏一段时间，然后可能会诱发不同的症状，例如发热、咳嗽等，潜伏期相对较短。有的人可能在24小时内就会有症状出现，有的人可能会潜伏7天，综合算下来奥密克戎病毒在体内的潜伏时间为1-7天。感染奥密克戎病毒的患者并不一定都会出现症状，有的人属于无症状感染者，所以想要确诊是否为感染者，需要通过检查明确，例如核酸检测等。如果做核酸检测的时候发现检测结果为阳性，感染的可能性比较大，需要进一步检查确诊。一旦确诊要及时进行隔离治疗，治疗期间要做好通风，避免与其他人接触。为了避免感染奥密克戎病毒，平时一定要少去人多的地方，不要去中高风险区，出门时佩戴口罩，回家时勤洗手，居住的环境也要定期消毒。

肥胖挂中医院什么科室

干磊 主任医师 安徽医科大学第一附属医院如果想采用传统中医方法治疗肥胖，如拔罐、刮痧、针灸、推拿等，可以选择挂治未病科或针灸推拿科门诊。需要注意的是，肥胖问题仅靠吃药、理疗是无法完全解决的，这些手段...

针灸推拿学 全方位的解析什么是针灸推拿

目录1、什么是针灸推拿学2、针灸推拿的起源3、针灸推拿的发展历史4、针灸推拿的原理5、针灸推拿分类6、针灸推拿的手法有哪些7、针灸推拿的作用8、针灸推拿的注意事项什么是针灸推拿学针灸和推拿属养生治病之道。针、灸有别，针法指在体表的腧穴上进行针刺、叩击、放血等操作，灸则指用艾绒做成艾柱、艾条或艾绒装入温灸器中，点燃后熏灼皮肤的一定穴位，进行温热刺激。推拿，又称按摩，古称按跷、案抚。早发现于明朝儿科专家万全所著《幼科发挥》，后经过手法的发展演变，变成了现在所常见的推拿。针灸推拿学是高校开设的一个专业。培养目标业务培养目标本专业培养具备中医药理论基础、针灸推拿专业知识和实践技能，能在各级中医院、中医科研机构及综合性医院针灸等部门从事针灸、推拿医疗及科学研究工作的医学高级专门人才。业务培养要求本专业学生主要学习中医学基本理论知识和与本专业有关的现代科学技术、现代医学方面的基本知识，受到中医临床技能、针灸、推拿医疗技术等方面的基本训练，具有运用针灸、推拿诊疗各科疾病的基本能力。知识能力1.掌握中医学基础理论、临床医学知识以及必要的现代医学基本知识。2.掌握针灸、推拿的基本理论和操作技能。3.具有运用针灸、推拿处理临床各科疾病的初步能力。4.熟悉***卫生工作的方针、政策和法规。5.了解中医学、尤其是针灸、推拿学的理论前沿和应用前景。6.掌握文献检索、资料查询的基该方法，具有初步的科学研究和实际工作能力。

针灸的起源和发展

闫慧博 副主任医师 南方医科大学第三附属医院针灸起源于***。在一万至四千年前的新石器时代，居住在阴暗潮湿山洞的祖先，与野兽搏斗过程中，难免发生风湿和伤痛，他们除祈祷鬼神外，很自然会用物去揉按、捶击痛处以减轻痛苦，或用一种楔状石块叩击身体，或放出一些血液以缓解疼痛，这样就逐步创造了以砭石为工具的医疗方法，这就是针刺的萌芽。《山海经》记载有“高氏之山，有石如玉，可以为箴。”这是我国远古人类以砭石代针治病的佐证。至秦汉时期，针具已由石针、骨针、竹针而逐步发展成为金属针。金属针具发展到现在，经历了铜、铁、银、合金及不锈钢针具等阶段。灸法产生于火的使用之后。人们发现身体某部位的病痛经火的烧灼、烘烤而得以缓解或解除，起初用兽皮或树皮包裹烧热的石块、砂土进行局部热熨，后来发展以点燃树枝或干草烘烤来治疗疾病，通过对比总结，发现艾叶具有易于燃烧、气味芳香、资源丰富、易于加工贮藏等特点，于是定型于易燃而具有温通经脉作用的艾叶作为灸治的主要材料，从而使灸法和针刺一样，成为防病治病的重要方法。针灸就是这样诞生的！针灸在南北朝时期就开始东传***、日本等国，13世纪以前，通过丝绸之路逐渐西行，传到西亚等地，对当时的***医学发展产生了有一定的影响。近年来，国际上掀起了一股持久不衰的针灸热。1984年，世界卫生组织（WHO）官员中岛宏宣布：针灸医学已成为世界通行的一门新的医学学科。世界针灸学会联合会筹备委员会于1984年8月在北京成立，1987年11月在***举行了成立大会。传统的***针灸疗法已经走向世界。