减肥的时候能吃什么零食？

海苔含碘高，海苔的热量非常低而且会增强你的新陈代谢加速消耗脂肪，新鲜水果、奶、坚果、豆制品、鲜果汁营养价值高，糖分和脂肪含量都非常低，你要克制自己少吃零食，甜的咸的都要少吃，控制不住吃零食就减不下去肥的。