开水泡什么减肥_开水泡什么减肥最快

可以买一些有营养的奶昔用开水冲泡来减肥，规律的用奶昔代餐对于减肥很有用处。注意饮食和生活的习惯，控制零食和饮料，正常减少7700大卡约2斤的体重。所以除了三餐规律的饮食外，两餐之间吃点水果，正常喝水。这样的情况下使用代餐体重就会明显的下降。不过建议还是均衡饮食，少吃多动，少食多餐来减肥。这样更持久不容易反弹并且对身体比较健康！