用什么泡水喝减肥最快

减肥期间多喝水是很有必要的，成年人至少每天要饮用3000毫升左右的白开水，这样的话能够加速新陈代谢，在里面可以放一些冬瓜皮，菊花，荷叶，山楂，黄芪等，可以加速排出体内的油脂，不过体育运动是不可少的，每天至少要坚持30~40分钟。