什么泡水喝减肥最快

用纯荷叶、苦瓜片、干果片泡水喝减肥最快。但与此同时，你要小心改变你的饮食习惯，不要在吃完后立即坐下或躺下，最好保持站姿，可以选择出去散步或打扫家务。不仅可以帮助消化，还可以减少脂肪堆积，因为饭后假如在30分钟内保持静止状态，最轻易形成腹部脂肪。而且，还要配合运动，多做一些有氧运动，如瑜伽、仰卧起坐等运动，也可以经常伸展腰部，这些活动可以逐渐消除腹部脂肪。