您好,减肥首先应该先瘦肚子,要想达到您要求的地方瘦下来,可能要很长一段时间。建议您尝试**手术,**是目前比较流行而且比较科学的减肥办法。它具有针对性,效果显著,并且手术时间比较短,手术的部位伤口小而且隐蔽,另外不会影响日常的生活,保持好,效果永久。