减肥最快的方法是什么

减肥最快的方法就是通过运动减肥。可以经常的去外面跑步或者是快走，也能够经常的去游泳，在减肥的时候一定要调理自己的饮食，饮食上绝对不要吃太油腻的东西，而且一定要细嚼慢咽，绝对不能够暴饮暴食，可以适当的多吃一些绿叶蔬菜和水果。