减肥前三天不吃饭可以吗

减肥要是三天完全不吃饭是非常不健康的，副作用都是很大的，减肥的最健康的方法是少吃多活动，控制自己的饮食合理搭配就可以了，不吃饭的话，没有办法维持身体中的能量，这样也影响运动。适当增加膳食纤维，非吸收食物及无热量液体也满足饱腹感，保持规律就肯定可以看到减肥效果的。