黄瓜和苹果哪个更减肥

您好，黄瓜减肥的效果会更好一些。可以从以下几个方面看出为何黄瓜减肥效果更佳：1、黄瓜中含有丰富的纤维素，食用黄瓜可以促进胃肠蠕动、帮助体内毒素的排出；2、黄瓜具有降低血脂的作用；3、尤其重要的一点，黄瓜中含有的丙醇二酸、黄瓜酶可以促进新陈代谢，很好的帮助减肥。但是想要获得较好的减肥效果，建议求美者需要将适量运动与适当的饮食控制相结合。