黄瓜减肥还是苹果减肥

苹果减肥效果更好，可以通过三天不吃食物，只吃苹果的方法来进行减肥，吃苹果不仅能够满足人体正常需求的营养，还可以达到减肥的效果，苹果可以起到很好的缓解便秘及使体质得到改善的作用，如果三天只吃苹果，不吃主食，减肥可以减掉三公斤左右。