您好,根据您的描述可能你平时饮食不良,不太注意口腔卫生清洁、并没有采取正确的刷牙方法造成;另一方面情况考虑是考虑牙部炎症感染引起的,如龋齿、牙结石等,需要及早到正规医院**检查确诊。建议平时注意保持口腔卫生清洁,饭后漱口,注意早晚刷牙,注意正确的刷牙方式,另外饮食上清淡些,少吃辛辣容易上火的食物,尽早排除牙部的病变引起,适当补充维生素、钙剂。