苹果和西红柿哪个减肥

所有的水果和蔬菜中都含有很多的维生素和我们人体需要的营养物质，可以多吃但是还是要均衡，二者都可以减肥，西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，所以让人很容易有饱足感。加上西红柿可以减少脂肪的堆积，身体自然轻盈的多。