侧腰减肥怎么做？

两脚与肩同宽站立，努力向上举起左侧的手臂，然后向右侧挤压，反方向同上。还可以两脚与肩同宽站立，让身体先从左侧向侧后方扭转，扭转到极限，然后坚持一会，反方向再做。可以在早起、临睡前伸伸腰，也可以在工作的间歇伸伸腰，也可以在看电视、洗澡、做完家务的时候。