怎么减腰两侧赘肉

你好，根据你的描述我大概知道了一些事情，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。希望我的建议对你有用，祝你早日恢复，也祝你越来越美丽。