腰后两侧的赘肉怎么减

腰部后两面的赘肉可以通过转动呼啦圈的方式来进行瘦身，但是一定要选择适合自己的重量。如果想要快速达到瘦身的效果，也可以通过抽脂肪手术的方式来进行改变，只是抽脂肪手术的时候一定要选择**才更加可靠。另外在手术之后也要注意不能吃任何刺激性的食物，海鲜类的食物也是不能吃的。