什么坐姿可以减肥

您好，1、跪式坐姿可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，减少大腿脂肪。2、直角坐姿能有效消除**的脂肪，达到纤腿的效果。3，盘腿坐姿可改变x型腿，并能减少大腿外侧的脂肪，增强腿部韧性。但是一般没有什么科学有效的坐姿可以减肥的，最科学的减肥方式就是多运动，配合科学合理的饮食。运动方式很多如跑步、游泳等，饮食清淡饮食为主，多吃蔬菜水果。