睡觉什么姿势减肥

这是一种没有任何科学依据的说法，因为根本不存在可以减肥的睡眠姿势。只要保证充足的睡眠时间和较好的睡眠质量，可以对减肥起到帮助作用。减肥重要的是控制饮食和结合运动，是没有捷径可以走的。减肥最有效的方式就是进行饮食的合理控制，然后加上每天适量的运动。睡觉姿势并不会决定是否能减肥，所以这是不可信的，建议及时进行饮食的调整和运动方式的改变，坚持就可以达到减肥的效果。