中午运动可以减肥吗

你好，很开心回答你的问题，根据你的描述，运动减肥是一个不错的选择，每天最好的运动时间推荐是在晚饭之前半个小时或者晚饭后一个半小时。但是如果你只有中午有时间，这个时间运动也是可以的，运动之前之后要做好适当的微量元素补充。希望对你有所帮助，祝你身体健康。