减肥中午可以吃鱼吗

减肥中午可以吃鱼，鱼中含有一定的蛋白质含量，至于不仅能够增加体内的营养，还可以控制人体的食欲，从而减少吃一些其他的食物，鱼中热量的含量也是非常低的，减肥期间吃鱼不会使身体发胖，如果想要减肥，必须少吃高脂肪高热量的食物，才能达到减肥的目的。