如果湿气不除，使人虚胖乏力、气色不好、容颜衰老，喝水也长肉，又虚不受补，抵抗力差。气候稍微变动，可能就会外感咳嗽、出现过敏性鼻炎等。时间长了，痰湿与体内病理代谢产物结合，会导致可怕的高血压、糖尿病、高血脂、**、痛风等现代富贵多发病。因此，要想减肥，首先要去除体内湿气。
