减肥期间不应该吃什么

减肥期间不应该吃辛辣刺激、油腻、高脂肪、高热量的食物，这些对于身体的影响和伤害是比较大的，而且不利于减肥，基本上达不到减肥的效果，还可能会有一些反弹的现象，所以一定要吃一些清淡易消化的水果和蔬菜，控制自己的饮食量，不要多吃，可以采用少饮多餐的形式。