如何减掉下巴赘肉？

减双下巴的方法：1、运动法。脸变胖最重要的原因就是缺少运动，还有一定不能暴饮暴食，经常给身体做运动。每天坚持半小时以上的有氧运动是极好的方法。2、按摩操，将头后仰。使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。3、按摩操，使下巴尖尽可能地朝前挺伸，保持这一姿势，使劲地将下唇向上拉，让下唇覆益在上唇上。