如何减掉肚子赘肉

想要减掉肚子上的赘肉最好的方法就是运动加控制饮食，每天晚上可以跑步一个小时，一定要坚持，是会有意想不到的效果，正常情况下坚持一个月左右的时间，会受到肚子明显变小的效果。通过跑步的方式减退肚子上的赘肉，没有副作用而且可以增强体质。