如何减掉腿部赘肉

要想减掉腿部的赘肉，可以考虑一下抽脂或者是运动，饮食等等共同结合。要是想更快达到效果，平时要尽可能避免高脂肪，油腻的食品摄入，应该多吃一点低盐低油的食物类型，再锻炼身体，花多一点时间到户外体育锻炼，包括马拉松，短跑等等。