生完孩子多久适合减肥

产后一个月便可以减肥。通常女性孕期体重至少会长25斤左右，很多女性产后身材很难恢复到产前，但是通过积极有效的运动和中医辅助，恢复到产前也是可以的。建议选择中医按摩法配合瑜伽，强度不大，不至于引起身体劳累，又可以疏通经络，顺应女性产后身体特性，帮助减肥。