生完孩子6周后减肥最好,在怀孕期间可能会导致体重出现增长的情况,就容易引发身体肥胖,一般在生完宝宝以后,通过锻炼可以恢复正常的身材。在减肥的时候一般可以选择瑜伽锻炼的方式进行减肥,尽量不要通过节食的方法进行减肥,以免导致身体缺乏营养,而且还不利于母乳的分泌。