生孩子多久可以减肥

生完宝宝之后，如果想要减肥，可以立即开始。美国的调查研究显示，在产后每周减重1-2斤，不会影响妈妈的母乳质量。减肥的过程当中，还是要按照膳食宝塔进行饮食，适当的增强体育锻炼，这样才可以在减肥的同时，给宝宝提供充足的母乳。