走路半小时能减肥吗

你好，可以减肥。散步减肥的最佳时间是饭后的45分钟—60分钟。建议以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥，页更容易达到减肥效果，除此之外，走路也被誉为最佳得锻炼方法之一，这主要是因为它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，从而达到瘦身减肥的效果。