常吃萝卜能减肥吗

你好，常吃萝卜有助于减肥。萝卜中的芥子油和膳食纤维可帮助促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，有助于清脂减肥，避免便秘。而且白萝卜特别耐饿，可以提升饱腹感。建议每天营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，多做运动锻炼，避免烟、酒、油腻刺激性食物。保持良好的心态。