怎样锻炼脸部苹果肌

你好，根据你的描述，可以推荐几种简单的方法：可以对着镜子模仿夸张的大笑，多做咀嚼也可以练习脸部肌肉。用两手手指在颧骨上画圆，用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝，用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉，将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压，用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开，将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。