您好。苹果是一种很好的减肥水果,它不仅热量低,还富含纤维素,吃了苹果以后,就能大大的增加饱腹感,从而减少食物的摄入,以达到减少热量摄入的目的。而且,吃苹果还能促进消化,预防便秘,从而能帮助人体排毒和减少脂肪的堆积。所以吃苹果可以用来减肥。此外,苹果中含有钾元素,能消除和预防水肿,适合水肿型肥胖者食用。