芒果适合减肥吃吗

您好。芒果营养物质极其高，它的维生素a和维生素c含量之高在众多水果中算是比较少见的。但同时，它的糖分含量也较高，所以吃的时候才会那么鲜甜美味。一味盲目地只吃水果减肥是不科学的，有些水果含糖份较高，多吃不仅不会减肥还会增加体重。芒果糖份很高，减肥期间只能浅尝辄止。所以简单地说吃水果能减肥，或者吃芒果适合减肥都是不准确的，重要的还是要安排合理的膳食，单吃同一样食物，多了对身体也不好。