晚饭后走路可以减肥吗

你好，饭后散步对减肥没有什么效果的。它可以和锻炼结合起来。每天晚上跑步和伸展运动对健康非常有益。这些运动不仅能减肥，而且还能增强身体。一般来说从科学上讲，晚上跑步比早上跑步更有益，但是不能在饭后跑步。当然，跑几天是没有效果的。至少坚持1一2月，最好长时间跑步，一次不少于一小时。