减肥一般会反弹多少斤

你好，通常情况下节食减肥并不是最好的方法。减肥最好的方法就是在控制饮食的基础上加强体育锻炼，所谓的控制饮食早餐和午餐尽量吃好晚餐可以少吃或者不吃，每天一天坚持锻炼一到两个小时的体育锻炼，长期坚持下去。根据你所提出的问题是否会反弹，反弹多少斤？这个每个人都是不一样的，要根据具体情况来看，那么如果你继续坚持运动，稍微控制饮食，那也是不会反弹呢。