减肥的方法是有很多的,不知道你选择什么样的方式来减肥,有一些减肥方法是容易出现反弹的情况,比如说吃**很容易会产生依赖性,而且反弹会比较严重。而如果通过运动的方式,只要保持继续运动,保持良好的习惯,那么是不容易出现反弹情况的。