黄豆减肥吗_黄豆热量高为何还减肥

你好，黄豆可以帮助减肥，它的营养价值较高，含有丰富的脂肪酸等，在人体易于吸收和消化，饱腹感较强，在减肥的同时，还能摄入不少营养物质，满足身体所需的能量，进而帮助大家科学减肥、成功控重。而且摄入适量的黄豆，可以使得大便畅通，不易于堆积脂肪和毒素，让体态更为轻盈。