黄瓜豆腐减肥法有效吗

有效果。豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的而黄瓜具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效，这道菜特别适合注重养生保健的减肥人群呢，这道菜能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动消化，经常吃能轻松瘦出小蛮腰哦，配合运动更好哦