喝速溶咖啡能减肥吗

其实如果咖啡喝对了确实可以减肥，但是由于速溶咖啡本身添加物比较多，所以效果会差一些。但是想要速溶咖啡减肥的朋友可以结合运动来达到效果。喝速溶咖啡后的运动减肥法由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家；也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。速溶咖啡减肥的方法并不是所有人都适合，尤其是速溶咖啡本身对身体并无益处，所以还是提倡健康减肥哦！