吃维c能美白吗_吃维生素c能祛痘吗

你好，理论上维生素c可以帮助淡化色斑，是有美白作用的，但是不一定都有效果的。皮肤黑主要还是与你体质有关系，与你平时的饮食及生活习惯也是有关系，维生素c是可以美白的，但不建议长期服用，最好是多吃富含维c的水果和蔬菜，美白需要慢慢调养，主要还是避免日晒。