吃维生素c能美白吗

吃维生素c是可以的，但是不可能立马变白的，维生素e是保养皮肤的，维生素c有抗氧化作用，不能长期服用otc标志的维生素c，只能服用天然的属于保健品的维生素c。建议您分别清楚再保持维生素c的摄入量，再外用维生素e乳来涂抹皮肤，同时注意防晒，注意防止皮肤的老化，饮食上也要注意营养均衡，祝您身体健康，生活愉快。