瑜伽减肥有效果吗？

瑜伽减肥可以达到想要的效果，效果挺好的，就是慢了点，但是它不会反弹。身体也会因此会变得结实，因为脂肪都已经在练习过程中，慢慢地锻炼成密度高的肌肉了。除了有减肥的效果此外还有塑形的效果，可以有效的改善体型曲线。若是无法坚持下来，可以尝试**，拔罐减肥，按摩减肥等。