减肥可以喝红糖水吗

红糖水的话，它本身就是一种糖分的，在生理期时可以适量喝一些，但是不要过多饮用，红糖其实也是一种上火的东西，想要减肥的话，就要克制住对糖的摄入，改为其他的东西，等你能够戒掉对糖分的摄入以后，慢慢才会有体重的改变。