湿热型肥胖如何减肥

你好，湿热型肥胖主要是手脚湿热，总是黏黏糊糊，体形多肥胖，大便多不成形，口苦咽干，头昏脑涨，浑身沉重无力等症状。清淡饮食，节制饮食，控制摄入量，少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜水果，保持大便正常，同时需要你适当的身体锻炼，您可以早起晨跑，晚睡前做做俯卧撑等。