肌肉型肥胖如何减肥

肌肉型肥胖可以通过练瑜伽或者是做俯卧撑，还可以通过游泳对于减肥效果非常的好，平时还可以在局部进行按摩或者是热敷，有利于促进局部的血液循环，对于减肥效果也非常的好。但是锻炼的时候一定要坚持，三天打鱼两天晒网，是没有减肥效果的，平时一定要养成一个良好的生活习惯。