紫菜减肥吗？_刮油最狠的四种减肥蔬菜

你好，你这个情况是由于喝紫菜汤之后增加胃部的饱腹感减少了热量的摄入。紫菜含有高达29%～35%的蛋白质以及碘、多种维生素和无机盐类，可化痰软坚、清热利水、补肾养心.无紫菜可减肥功效.指导意见：但是长期坚持会有可能引起胃部疾病。建议多吃低热量的粗纤维的食物，增加饱腹感，减少热量摄入。适量进行体育活动。