利尿减肥的食物_利尿减肥的食物有哪些

西瓜、冬瓜这些食物都是利尿减肥的食物，不仅能够帮助人体排尿，还能够分解体内的脂肪，促进肠道的蠕动，帮助人体内的垃圾随着尿液和粪便排出体外，红豆、白萝卜、黄瓜、丝瓜，都能够利尿减肥，平时可以适当的食用。在减肥期间一定要均衡膳食，不能长时间吃一种食物，这样会造成营养不良，每天可以吃一个香蕉、苹果，能够增加饱腹感。