跳绳可以瘦手臂吗

你好，如果是肌肉比较粗的话,通过运动来减小肌肉的办法是不可行的。肌肉只会越锻炼肌肉纤维更粗的。而且你这种情况通过减肥是起不到左右的，减肥只是针对脂肪来减的。不要有什么心理负担，个人审美观点不一样,。跳绳对于手臂肌肉的增长效果不大，但是对于手臂的耐力和灵火性是有帮助的，对于长个子也是有好处的，还可以起到瘦腿的作用。