多吃苹果能减肥吗？

多吃苹果能有一定的减肥作用。它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做排毒运动。苹果是有一定的减肥效果。但是不能仅仅依靠于此，减肥还是应该以运动为主。建议爱美者用科学的方法减肥：第一个那就是有健康的饮食结构，再有一个科学减肥，就是说我们要一定量的运动，不管是哪种运动方式，它都能够消耗你体内过多的一个能量的储存。