在平时的生活中，每天坚持喝1-2杯果蔬汁，可以清理我们的肠胃，促进肠胃蠕动，同时还可以排毒美颜，保持红润的气色，减肥塑形。每天最适合喝果汁的时间:1、每天早晨喝果蔬汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。2、两餐之间或饭前半小时。3、运动后是果蔬汁的又一最佳饮用时间
