您好,减肥期间是可以吃一些肌肉,但是建议您主要进食一些鸡胸肉,鸡胸肉主要是水煮,且不能太油腻,适当进食一些鸡腿对减肥效果没什么大的影响,但是要注意鸡腿一般情况下水煮,这样油脂才不会很高,以达到减肥的效果,短期内的减肥,建议您去正规的医美整容医院进行超声波**减肥,希望可以帮到您,谢谢。